ゴルフの腰痛が劇的に改善する秘密兵器とは！？

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ゴルフの腰痛が劇的に改善する秘密兵器とは！？

ゴルフの腰痛が劇的に改善！コウノエベルトとは！？

デサント社のコウノエ（鴻江）ベルトをご存知ですか？

ゴルフをする時に、

このコウノエベルトを巻くことで、

腰痛を防止し、

さらには骨盤周りの筋肉が鍛えられるため、

腰痛が改善されるというもの

長年の腰痛に悩むシングルゴルファーの夫は、

「腰痛が改善されるのなら・・」と

コウノエベルトをいち早く購入し、

今ではゴルフバックに常備しています。

この秘密兵器があるだけで、

腰痛のことを気にすることなく、

楽しくラウンドできるようになります。

このベルトを着けることで、

骨盤が正しい位置に収まるため、

軸ブレを防ぎ、ショットが安定し、

グーンと飛距離が伸びることも期待できます。

１８ホールのラウンドでも

不思議と、疲れがあまりないことに気づくでしょう。

もちろん、その日のゴルフの調子にもよりますが、

身体的に、スコアが悪くなる要素はなくなりますよね？

ゴルフのラウンド後も、身体が軽いので、

そのまま、練習場に直行することもできますし、

そのまま、遊びに行くことだってできるようになります。

もう「腰が・・・」って悩みは少なくなりますよ

コウノエベルトとは！？

読売ジャイアンツの選手が使用していることで

一気に知名度が上がったコウノエベルト

野球、サッカー、バレーボール、ゴルフなど、

国内外で活躍するプロ選手・トップ選手の信頼も厚い

スポーツトレーナーである鴻江寿治（コウノエ・ヒサオ）さんが

トップアスリートの身体バランスを調整してきた

長年の経験から考案したんが、

この「コウノエベルト」なのです。

「プロのスポーツトレーナーが考案し、

読売ジャイアンツの選手も使っている！」

それだけで、

腰痛改善の効果を信じてしまう夫ですが(・_・;)、

コウノエベルトを装着した感想と

その効果をシェアしたいと思います。

ゴルフの腰痛改善のカギは骨盤！

骨盤こそは、まさしく身体の要。

身体の大黒柱である脊柱の土台となるのも骨盤で、

直立姿勢の善し悪しとボディバランスに深く関わります。

その骨盤を正しい位置に保っているのは、

筋肉の働きです。

日常生活でもつねにストレスが加わる骨盤のまわりの筋肉は、

ひずみがたまりやすいところ。

運動選手のように肉体を酷使し、

競技特性から筋肉を偏って使い続けると、

あるべき位置に骨盤が定まらなくなります。

骨盤がゆがむと、

脊柱にもゆがみが生じ、

骨盤以外の部分に悪影響を及ぼします。

例えば、

腰に痛みや張りが出やすい

正しい姿勢がとりにくくなる

下半身が不安定になる

膝に余計な負担がかかる

瞬発力が低下する

足が重く感じられる

肩こりや偏頭痛が起きる

などなど。

筋肉バランスが乱れると筋肉に疲れがつのり、

基礎代謝が落ちて脂肪が蓄積しやすくなります。

さらに身体バランスが崩れるとパワーが下がり、

運動能力や安定性の低下を招きます。

18ホール疲れなく、集中してラウンドするためには、

ゆがみがちな骨盤は正しく補正することが重要なのです

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コウノエベルトの効能

腰の負担が軽くなる

腰にかかる加重が左右均等になるため、
負荷をバランスよく分散できてストレスを減らします。

身体全体の負担が軽くなる

特定の部位や筋肉に負荷が加わり、
全身の筋力がアンバランスになっている状態を
解消していきます。

下半身が安定する

両足への加重が均等になり、身体の軸がぶれにくくなります。
股関節の可動域が広がり、下半身の安定性が高まります。

ウエストを引き締める

骨盤を支える深部の筋肉を鍛えることで
基礎代謝がアップし、
脂肪がたまりにくい体質へ導くことができます。

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コウノエベルトを装着した感想

最初はめっちゃキツく感じる！

コウノエベルトにはゴム強度の異なる2タイプあります。

レギュラータイプの「1500」と、ライトタイプの「1000」

レギュラータイプはライトタイプの1.5倍の強度ということで、
腰痛に悩むゴルファーとしては、1500を迷わずチョイスしました。

コウノエベルト（鴻江ベルト）は幅狭で骨盤のみをサポートし、
骨盤にダイレクトに作用するので、
”筋肉の動き”を妨げないのが特徴です。

だから、コウノエベルトを装着したままでも
ゴルフのスイングには、まったく支障はありません。

ただし・・・・、
最初は、かなりキツく感じます。

すぐに慣れますが。

個人的な感想としては、
コウノエベルトを装着することにより、
骨盤の位置が定まったからなのか、
骨盤の左右バランスが良くなったようで、
自然と背筋がまっすぐになり、

とにかく身体が軽い!!

ゴルフの練習では、
何球も同じ姿勢、
同じ動作で繰り返しスイングすることで、
骨盤周りの筋肉が疲労し、
骨盤がゆがみやすくなり、
しだいに腰が痛くなってきますが、
コウノエベルトで骨盤を正しい位置にセットした状態で
ゴルフスイングを行うことで、
骨盤のゆがみを防止しているせいか、
結構な球数を打っても腰が痛くなりません。

コウノエベルトを装着してゴルフスイングすることで、
身体の左右差をなくした状態で
ゴルフに必要な筋力を鍛えることができるのも、
腰痛を改善するポイントでしょう。

シングルゴルファーの夫は、
軽い腰痛があるときには、
コウノエベルトを装着したまま、
ラウンドすることもあります。

軽い腰痛なら、
コルセットではなく、コウノエベルト1本で十分でしょう。

腰痛防止、腰痛改善には
抜群の威力を発揮するコウノエベルトも、
お昼休憩では外さないと、
結構キツくて、締め付け部分がかゆくなってきますから要注意ですよ。

Amazonのカスタマーレビューでも高評価