ショット前の素振りのやり方でミスショットが決まる

トップページ＞ラウンド編＞ショット前の素振りのやり方でミスショットが決まる

ショット前の素振りのやり方でミスショットが決まる！

ゴルフ練習場では素振りをしないあなたでも、
ラウンドに行けば、さすがに、ショット前に１～２回くらい素振りをシテから打ちますよね？？

多くの人は、ラウンドでのショット前には、必ずと言っていいほど、素振りをするものです。

でも、その素振りが原因でミスショットが出るって知ってました？

今回は、素振りの悪影響をシェアしたいと思います。

百害あって一利なしの素振りとは？

素振りと言えば、やればやるだけ上手くなるゴルフの練習方法です。

もちろん、ラウンドでのショット前に素振りをすることで、今から打つショットのイメージを作ったりするのには、とても有効です。

ショット前の素振りのやり方は、人それぞれですが、あなたはどのようなショット前の素振りをしていますか？

おそらく、ターゲット方向を見て、脱力しながら、クラブを軽く持って、リラックスして振っていませんか？？

一見、スムーズに振れているようですが、実は、軽くスムーズにクラブが振れているのではなく、

ただ緩んでいるだけなのです

グリップがゆるゆるだったり、スイング中に肘や手首が折れていたり、腰やひざが大きく左右に動いたり・・・、

そのようなショット前の素振りについて、ティーチングプロの中井学プロは、こう言います。

『手や腕、身体に緩（ゆる）みが生じた素振りは、本番のショットに必ず悪影響を与えます』

多くのアマチュアゴルファーは、ラウンドではクラブヘッドを空中で振る素振りを繰り返します。

ヘッドが地に触れていないので、文字どおり「空振り」です。

そのままの感触では、本番ショットは空振りしてしまうので、ボールに当てようと身体が突っ込み、ダフリを招くのです。

「素振りはいいのに、本番ではミスする」などとよくいます。

だからなのか、「素振りは力みがないから、スムーズに振れた。だから、本番でミスした原因は力みだ」と結論付ける人は多いのですが、実は、本番前の素振りのやり方自体が間違っているということです。

本番のショットで、間違った素振りと同じイメージで打とうとしてしまうからミスショットにしかならないのです。

なので、必ずショット前の素振りは、本番のリハーサルと考えましょう。

ショット前の究極のベスト素振りとは

間違った本番前の素振りとして、下半身を止めて、腕だけで素振りをする人もいます。

特に、リストターンを体に覚え込ませようと、一生懸命、一か所の芝をめがけて、腕だけで下半身を止めて連続素振りしているのです。

このような素振りもボールを捕まえやすくするイメージは残るのですが、実際のショットは、「手打ち」になる、中井学さんは言っています。

正しいスイングに直結する、ショット前の素振りは、体幹部を使った素振りです。

体幹部とは、背筋、腹筋、お尻周りや太ももなど、大きな筋肉を使って、素振りをします。

ポイントは、鳩尾（みぞおち）です。アドレスの体勢から、バックスイングで「鳩尾を右」に向け、フォローでは「鳩尾を左」に向けます。

素振りでは、腕を振ることに意識か行きがちですが、この鳩尾（みぞおち）の動きに意識を向けるだけで、トップでは、胸が完全にターゲットと反対を向き、フィニッシュでは、胸が完全に目標を指すようになります。

ショット前の素振りとしては、とても効果のある素振りになります。

なお、本番でいつも力んでしまうなら、素振りでも一番の力で振る方がよほど本番と同じスイングになります。

緩んだ素振りは、百害あって一利なしです。

素振りのインパクトは「スルー」で、ショットのインパクトは「ヒット」の感覚の違いはありますが、

インパクト地点を最下点と意識して、素振りも本番ショットと同様に、同じ力感で、「ヒット＆スルー」ができれば、究極のベスト素振りになるでしょう。

土の上にラインを引いて、そのライン上にクラブヘッドを入れる練習は、効果的な素振りです。

同じように、ボールをヒットするイメージを強く持った素振りは、本番ショットに限りなく近づけることが可能なのです。

なので、本番のショットとのリンク性が上がる効果的な素振りとして、落ち葉や松ぼっくりを打つことなどは、とても効果的ですので、ぜひお試しください。

本番同様と言えども、クラブヘッドを上から叩きつけて、芝を傷つけるのは、マナー違反なので、ソールを芝の上で滑らすようなイメージで、芝を軽くこする素振りをしましょう。

お得な情報をメルマガにて配信中

現在、「知って得する」ゴルフ情報やゴルフ上達練習法などをメルマガにて無料配信中です。

色々な練習方法を組み合わせれば、毎日、自宅で効率的にゴルフのスコアアップが期待できます。

【無料プレゼント実施中】

メルマガ登録してくれたあなたには、期間限定で次の無料プレゼントを差し上げています。

ゴルファー専用筋トレ完全マニュアル「飛距離革命 GOLFER'S BODY METHOD」
あなたのゴルフが生まれ変わる30の質問

登録後もお金は一切かかりません。

3分程度で読める「無料メルマガ」の詳細はこちら↓↓↓から！

>> 無料メルマガ＆無料プレゼントの詳細はこちらをクリック

ショット別100切りの考え方

【ティーショット】　　　　　　　　　　　　　　【アプローチ】　　

【バンカー】　　　　　　　　　　　　　　　　【パター】

Ｇｏｌｆな日々

関連ページ

１００を切るために絶対必要な条件: １００を切るためには○○なゴルフ場でラウンドすることが絶対条件！１００を切るための「ゴルフの考え方」ラウンド編
１００を切るためのスコアの考え方: １００切りに必要なマネジメント！攻め方が変わればスコアが変わる！１００切りのための　「ゴルフの考え方」ラウンド編
１００を切るためのスコアの考え方２: １００切りに必要なマネジメント！攻め方を変えればスコアが変わる！１００を切るための「ゴルフの考え方」ラウンド編
ラウンド前の練習で絶対やってはいけないこと: ラウンド前の間違った練習が１００切りできない原因？１００を切るための「ゴルフの考え方」ラウンド編
１００切りのためのラウンド前の効果的な練習とは？: １００切りのめのラウンド前の効果的な練習方法とは？ゴルフ１００切りの「ゴルフの考え方」ラウンド編
１００切りできない人はやってない「プレショット・ルーティン」とは？: ショットの成功率がグーンとアップするプレショットルーティンとは？１００切りするための「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフはリズムとテンポ: １００切りできない人はリズムとテンポが変わってしまう！ゴルフに必要なリズムとテンポって？１００切りのための「ゴルフの考え方」ラウンド編
林からの脱出方法とは？: １００切りできないあなたにもできる林からのだっしゅつほうほうとは？「ゴルフの考え方」ラウンド編
１００切りできない人は１８ホール歩けない！: ゴルフ100切りする人はやっぱり足腰が丈夫！「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフのアドレス　ボールとの距離とは？【傾斜地編】: 傾斜地でのボールの位置はシンプルに！「ゴルフの考え方」ラウンド編
スコアカードのつけ方: スコアカードに書かれた情報を理解し、スコアカードのつけ方をお教えします「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフ　つま先上がり攻略法: 100切りできない人が苦手とする「つま先上がり」と「つま先下がり」の攻略法です。「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフスコア管理を無料でする方法: １００切りの秘訣はスコア管理。無料登録で簡単にスコア管理ができる方法です「ゴルフの考え方」ラウンド編
冬のゴルフは飛ばない！？: 冬のラウンドは違う？「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフスコアメイクの”おすすめ”本: スコアメイクって何でしょう？初心者にもできるスコアメイクを紹介「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフスコアアップのコツ: ゴルフのスコアアップにはコツが「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフ「ファー」の語源: 意外と知らない「ファー」の語源って？「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフ　飛距離が出ない女性のための秘策: 飛距離がでない女性がいいスコアでラウンドする方法とは？「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフで緊張しない方法: ゴルフで緊張しない方法は○○を確実に行うこと。練習で体得できる○○とは？「ゴルフの考え方」ラウンド編
100切りできない人はショット前に必ず○○する: 100切りできない人はショットする前にあることを考えます。プロゴルファーとアマチュアゴルファーの頭の中を解説します！「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフ　いいスイングはイメージから: ゴルフはスイング分析よりもイメージが大事。イメージでナイスショットを量産するにはどうすればいいのでしょうか？「ゴルフの考え方」ラウンド編
ミスショットを減らす方法: １００切りできない人がおかす当然の結果としてミスショットになるパターンを紹介し、ミスショットを減らす方法を考えます。「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフ持ち物チェックリスト: 初心者必見！ゴルフ場デビューに役立つゴルフ持ち物チェックリスト「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフで集中力を高める方法: プロゴルファーも実践している集中力を高める方法とは？「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフコースデビューの目安は？: コンペシーズン到来！ところでゴルフ初心者がコースデビューする目安ってどれくらいなのでしょうか？「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフスコアアップの考え方: 誰でも早くスコアアップしたいもの！そんな方に速攻上達できるスコアアップの考え方をお教えします。スコアアップの基本は、○○することです「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフのスイングはドライバーとアイアンで変えるべきか？: 「ゴルフの考え方」ラウンド編
アイアン＆ウェッジの方向性をよくするコツ: アイアン＆ウェッジの方向性が悪いのは目の錯覚によるもの！ショットの方向性をよくするコツをお教えします「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフのリズムは「イチニのサン」ではない！: ゴルフのスイングリズムはイチニのサンではなく、チャーシューメンでもないんですよ。「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフのルールで決まっているクラブの本数は？: キャディーバックにいっぱいクラブが入ってますね！持てるクラブの本数はルールによって決まっています。「ゴルフの考え方」ラウンド編
前半のスコアがいいと後半のスコアが崩れる理由とは？: なぜ前半のスコアがいいと後半のスコアは崩れていつもどおりのスコアになるのか？そのメカニズムを説明します！～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフ　アルバトロスの上は？: パー、バーディ、イーグル、アルバトロスの語源って？さらにアルバトロスの上ってなんていうの？「ゴルフの考え方」ラウンド編
打ち下ろし、打ち上げホールで注意すべきこと: 初心者は距離感が狂いやすい打ち下ろしホールと打ち上げホールの攻略法をお教えします～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
池越えや谷越えショットが苦手な人へ: ”あること”をすると、池越えのホールや谷越えのホールでのミスが激減するのです。プロゴルファーも推奨する池越え、谷越えショットの方法とは？
ゴルフのコースと練習場の違いって？: 練習場では上手くいくのに、コースではいいショットがでない！そんな人は、コースと練習場の違いを理解していないのですよ！～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ホールハンディは信用してはいけない: ホールごとに設定されているホールハンディ。難しいホールほど数字は少なくなるのですが・・・。～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフ　つま先下がり攻略法: 100切りできない人が苦手とする「つま先上がり」と「つま先下がり」の攻略法です。「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフのラウンド前日にこれをするとスコアが良くなる: ラウンドの前日にすることとは？練習？ストレッチ？いえいえ。○○をするだけでスコアアップ～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
林に打ち込んだときにするべきこと: 「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフはどれだけ風の影響を受けるのか！？: ゴルフは風の影響をまともに受けます。ゴルフを難しくする風の対処法をご紹介　～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフが上手い人がトリプルボギーを打ったなら・・: ゴルフが上手い人でもダボやトリを叩くこともあります。でもその後が100切りできない人と大きく違うのです。ゴルフが上手い人は大たたきの後、どう対処するのでしょうか？その方法をお教えします！～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
最終ホールまでスコアを数えない人のその後・・・: ラウンド中にスコアって数えまてます？スコア数えると崩れるから数えない？数えない人はその後どうなるのでしょうか？～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフが上手い人は○○を歩く: ゴルフが上手い人は常に○○を歩きます。なぜって？○○を歩くだけでスコアがよくなるからです～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフ上がり３ホールでやるべきこと: 上がり3ホールでスコアを崩すあなたへ！上がり３ホールですべきことをお教えします～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフ場に着いたら上級者が当たり前のようにしていること: あなたは、ゴルフ場に着いて、スタート前に、何をしますか？ストレッチ?パター練習？それだけでは、いいスコアは出せませんよ実は、ゴルフが上手い人は、当たり前のようにしていることがあるのです～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフ最初の３ホールですべきこと: ゴルフがスタートして3ホールですべきことってなんだ！？「もう今日のゴルフはいやになっちゃった」って言う人はぜひやってください！～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフラウンド後の昼休みの過ごし方: 午前のラウンドが終わったお昼の時にどう過ごしてますか？お昼の過ごし方で午後のスコアに大きな違いが出ますよ！～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフのラウンド後に考えること: 復習することはとても大切です。でも、実は、この復習って、100切りを目指す人にとっては、あまり”いい練習”とは言えません。～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ロングホールはこう攻める！！: ロングホールの攻め方「ゴルフの考え方」ラウンド編
初心者がロングホールで大たたきする理由: 100切りできない人や初心者は、パー5で「絶対に」大たたきします。その理由は・・・・。～「ゴルフの考え方」ラウンド編～
ゴルフ　あの道具ってなんて名前！？: ゴルフ場で見かけるあの道具。意外と知らないゴルフ道具の名前をお教えします。
ゴルフ　平らでないライからの打ち方: ゴルフはライを考えて打てば、１００切りなんて簡単なんです！「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフスコアカードの書き方: スコアカードの書き方でスコアアップ！「ゴルフの考え方」ラウンド編
１００切りできない人は知らない「してもいいミス」とは？: ラウンド中にしてもいいミスって！？100切りのための「ゴルフの考え方」ラウンド編
【華麗】イ・ボミのプレショットルーティンがすごすぎる！: イ・ボミのプレショットルーティンを解説！賞金女王になるだけあって、さすが！すごすぎです。「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフ100切りに効果的なスコアカードの書き方: スコアカードの書き方で100切りできる！必要な情報をスコアカードに記載する方法！「ゴルフの考え方」ラウンド編
１００切りできない人のゴルフ場に到着する時間は？: ゴルフのスコアとゴルフ場到着時間の遅さは、比例します！１００切りできない人の「ゴルフの考え方」ラウンド編
ゴルフのウッドが当たらない人の特徴: 「ウッドが当たらない・・・」100切りできない人の悩みの1つです！ウッドが当たらない人には共通する特徴があるのです！
ゴルフ場で出会う”コワい動物”たち: ゴルフ場でプレーしていると、いろいろな動物たちに出会うことができます！かわいいものからキケンなものまで・・・。
ラウンド中に“簡単に”ミスショットを修正できる３つの方法: 賞金王になった藤田寛之プロは「ラウンド中の突然のミスショットに対応する手段が必要」と言っているように、すぐに修正できる人とできない人ではスコアは大きく違ってきます。ラウンド中に簡単に修正できる３つの方法をご紹介します。
そのワッグルがミスショットを約束する！: ショット前に、タイミングを取ったり、身体をリラックスさせる効果のある「ワッグル」。でもあなたのそのワッグルってミスショットの原因ですよ！正しいスイングに入るためのおすすめのワッグルをご紹介します
フェアウェイウッドを上手く打つコツ: 苦手な人が多いフェアウェイウッド。その理由は、ボールが上がらないというのがほとんどでしょうか？でも、あるイメージを持つだけで、フェアウェイウッドが簡単になります。
左足下がり・左足上がりの傾斜地を克服するポイントは？: ～　10歳の息子が初ラウンドで”１００切り”達成！！シングルゴルファーの夫が息子に教えたただひとつ。それは、「ゴルフの考え方」！！今のスイングを変えずに100を切る考え方をあなたに教えます　～
つま先上がり・つま先下がりの傾斜地を克服するポイントは？: ～　10歳の息子が初ラウンドで”１００切り”達成！！シングルゴルファーの夫が息子に教えたただひとつ。それは、「ゴルフの考え方」！！今のスイングを変えずに100を切る考え方をあなたに教えます　～
アイアンのヒッカケを直す！確実にグリーンをとらえるたった１つの方法: ～　10歳の息子が初ラウンドで”１００切り”達成！！シングルゴルファーの夫が息子に教えたただひとつ。それは、「ゴルフの考え方」！！今のスイングを変えずに100を切る考え方をあなたに教えます　～

ゴルフ　１００切り　考え方