ゴルフ　１００切り　考え方

トップページ ＞ 練習編 ＞ ゴルフのインパクトでの右腕のポイント

ゴルフではスイングをリードするのは

 

左腕と言われているので、

 

右腕の重要性について語られることはあまりないのですが、

 

アドレスからテイクバック、ダウンスイング、

 

そしてインパクトへと続く一連の動きの中で、

 

右腕の動きをマスターしておくと、

 

飛距離を格段にアップすることができます。

 

 

特に、インパクトでの右腕の動きを

 

正しく理解しておくことは、とても大切です。

 

 

右腕の動きがマスターできれば、

 

自然と、左腕の位置もつかめてきます。

 

 

今回は、インパクトでの右腕のポイントについてお教えします。

 

 

ゴルフのインパクトでの右腕のポイント

インパクトでの右腕の動きを知るには、

 

アドレスでの右腕がポイントとなります。

 

 

このスタートが間違っていると、

 

必然的にインパクトの形も間違ってしまうからです。

 

 

１００切りできない人のアドレスに多いのが、

 

右腕をピンと突っ張って、伸ばしているアドレスです。

 

 

森田遥プロ

 

柏原明日架プロ

 

渡邉彩香プロ

出典：ワッグル　ＯＮ　ＬＩＮＥ

 

テレビや画像で見ると、

 

プロゴルファーたちの右腕は

 

突っ張っているように見えますが

 

これがアマチュアゴルファーの勘違いのもとです、

 

 

そもそも、右腕が真っ直ぐで、

 

力んで伸ばし切っていれば、

 

自然なトップの位置まで右腕は上がりません。

 

 

プロゴルファーの右ひじは

 

多少曲がっているか、かすかにゆるんでいるのです。

 

笠りつ子プロ

 

鈴木愛プロ

出典：ワッグル　ＯＮ　ＬＩＮＥ

 

ワッグル　ＯＮ　ＬＩＮＥ　トッププロに学ぶスイング連続写真はこちら　

 

笠りつ子プロや鈴木愛プロのように、

 

アドレス時の右腕は、

 

突っ張らない程度に伸ばし、

 

右ひじに力は入れず、右ひじの内側を上に向けて、

 

少し曲げるように構えるイメージを持つ方がいいでしょう。

 

※アドレスでの右ひじの位置は、

 

「4スタンス理論」では、タイプ別によって、

 

右ひじの内側は上に向けない場合もあります。

 

詳しくは、こちら　↓↓

100切りできない人のアドレスは肘が・・・

 

スポンサーリンク

 

ゴルフのインパクトでの右腕のポイント

次にインパクトでの右腕のポイントです。

 

インパクトで、右肘を伸ばしきってしまうと、

 

ダフリやトップといったミスショットが出やすくなります。

 

 

ダフらないように「左ひじを引く」という悪い動きで

 

インパクトを調整してしまう人もいるので

 

注意が必要です。

 

 

クラブヘッドがインパクトを迎える前に

 

右肘を伸ばしてしまうのも、

 

アウトサイドインのスイング軌道を生み出しやすくなります。

 

 

インパクトを迎える前の右ひじは

 

まだ曲がっている状態が理想です。

 

森田遥プロのインパクト前

 

渡邉彩香プロのインパクト前

 

 

さらに、”インパクトでも右肘は伸ばさない”

 

のがポイントです。

 

鈴木愛プロのインパクト

 

柏原プロのインパクト

 

笠りつ子プロのインパクト

 

 

では、いつ右腕（右ひじ）を伸ばすのでしょうか？

 

それは、フォローのときです。

 

森田遥プロのフォロー

 

柏原明日架プロのフォロー

 

渡邉彩香プロのフォロー

 

この右肘を伸ばす動きが

 

ヘッドスピードを最大にするのです。

 

ワッグル　ＯＮ　ＬＩＮＥ　トッププロに学ぶスイング連続写真はこちら　

 

スポンサーリンク

 

ゴルフのインパクトでの右腕の動きを習得する！

ゴルフフイングにおける

 

正しい右腕の動きを習得するための

 

簡単なドリルをご紹介します。

 

 

始めに、グリップの握り方をいつもとは逆にします。

 

つまり、左手が下で、右手が上になります。

 

パターのグリップのクロスハンドグリップです。

 

そのグリップで普通にスイングしてみてください。

 

 

その右手の動きが正しい右腕の動きになります。

 

 

やってみるとわかると思いますが、

 

いままで右ひじを伸ばしてインパクトする癖がある人は、

 

グリップを逆にしてスイングすると、

 

クラブヘッドが地面に届かなくなります。

 

 

必ずクラブヘッドが地面に届くようなるまで

 

スイングしてみましょう。

 

 

繰り返しスイングすることで、

 

自然と右ひじが突っ張らない状態で、

 

インパクトを迎えることができるようになるでしょう。

 

 

以上、右腕（右ひじ）の動きを

 

重点的に説明してきましたが、

 

スイングのときには、一点だけを気にしすぎると、

 

体と腕の動きがバラバラになってしまいます。

 

 

右腕（右ひじ）の動きが理解できたなら、

 

体の回転と腕の動きをうまく連動させ、

 

スイング全体の流れを大切にするようにしてください。

 

 

腕と体を自然と連動させる練習として、

 

20cmくらいのボールを両肘の間に挟み、

 

クラブを握ってボールを落とさないように

 

スイングをする練習がおすすめです。

 

 

両肘の三角形の中にボールを入れるイメージです。

 

【シンプルマスターCBを両腕には挟む谷将貴コーチ】

 

片山晋呉プロを

 

2004年から3年連続賞金王へと導いた

 

谷 将貴コーチ監修のシンプルマスターCBは、

 

飛ばし実現のための下半身の使い方や

 

右腕のたたみ方と左腕の伸ばし方など

 

さまざまな練習を気軽に行えます。

 

 

市販のボールでも問題ないのですが、

 

シンプルマスターCBは、ボールを首にぶら下げるので

 

手を離しても落ちません。

 

 

ストローで空気を入れるのがちょっと面倒ですが・・・、

 

あなたのスイングは、間違いなくきれいになるでしょう！

 

 

体と腕が一体となって、
きれいなスイングを手に入れたい人はこちら↓↓↓
【Ａｍａｚｏｎ】シンプルマスターCBの最安値ショップはコチラをクリック

 

【楽天市場】シンプルマスターCBの最安値ショップはコチラをクリック

 

スポンサーリンク

お得な情報をメルマガにて配信中

現在、「知って得する」ゴルフ情報やゴルフ上達練習法などをメルマガにて無料配信中です。

 

色々な練習方法を組み合わせれば、毎日、自宅で効率的にゴルフのスコアアップが期待できます。

【無料プレゼント実施中】

メルマガ登録してくれたあなたには、期間限定で次の無料プレゼントを差し上げています。

• ゴルファー専用筋トレ完全マニュアル「飛距離革命 GOLFER'S BODY METHOD」
• あなたのゴルフが生まれ変わる30の質問

登録後もお金は一切かかりません。

3分程度で読める「無料メルマガ」の詳細はこちら↓↓↓から！

>> 無料メルマガ＆無料プレゼントの詳細はこちらをクリック

おすすめ記事

ショット別100切りの考え方

　
【ティーショット】　　　　　　　　　　　　　　【アプローチ】　　

　
【バンカー】　　　　　　　　　　　　　　　　【パター】

関連ページ

ゴルフ100切りの練習で絶対必要なこと

ゴルフの練習をするうえで、絶対必要なことがあります。上達に欠かせない”絶対に必要なこと”とは何か！？「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフ　必ず１００切りできる練習法はこれだ！！

必ず100切りできる練習法は？誰でも必ず100切りできるシンプルな練習方法をお教えします。「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフのグリップの握り方！左手の握り方の驚くべき理由とは！？

100切りにとても重要なグリップ！正しいグリップの考え方がわかればスイングが変わる！グリップの握り方の理由を教えます！「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフで１００切りできない人が続けられない練習とは？

１００切りできない人が絶対していない練習とはなにか！？１００切りのための「ゴルフの考え方」練習篇

１００切りできない人はスコア管理をしていない

ゴルフスコアの管理ができれば100切りなんて簡単です。スコア管理の重要性を教え、スコア管理を無料でできる方法をお教えします。「ゴルフの考え方」練習編

１００を切れない人は絶対に○○しない練習をする

100切りできない人はこういう練習をしないから100切りできないのです！「ゴルフの考え方」練習編

初心者でもかなり使えるトラブル時の”ワザ”とは？

100切りゴルファー必至。トラブルから切り抜ける方法を紹介！「ゴルフの考え方」練習編

練習では何球打つのがベスト？

あなたは何球打っている？100切りのための練習法「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフ前日の練習はしたほうがよい！？

１００切りの準備は、前日から始まっています！ゴルフ前日の練習はした方がよいのか？？１００を切るための「ゴルフの考え方」ラウンド編

ゴルフ上達！最短で100切りする秘密兵器とは？

最短で上達したければ、記憶より記録。ゴルフは頭を使って遠回りせずに最短で上達しましょう！最短で上達するための必須アイテムを紹介！「ゴルフの考え方」練習編

ラウンド後にやるたったひとつのこととは？！

ラウンド後の過ごし方でその後のスコアが変わる！100切りする人としない人のラウンド後の過ごし方の違いとは？「ゴルフの考え方」練習編

もっとも無駄な練習とは？

100切りできない人はみんなやってる無駄な練習とは？「ゴルフの考え方」練習編

７番アイアンの飛距離は？

あなたは自分の7番アイアンの飛距離を把握していますか？自分の飛距離を知れば100切り間近！！「ゴルフの考え方」練習編

５０ヤードと５５ヤードの打ち分け方

100切りできない人でも距離の打ち分けができる！？「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフ スイングスピードとミート率

ゴルフの飛距離はスイングスピードとミート率！ スイングスピードとミート率を徹底解説！「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフ 素振りの効果

ゴルフが最短で上達する”素振り”の絶大なる効果とは？「ゴルフの考え方」練習編

スイング軸の傾きを直す方法

スイング中の軸の傾きはミスショットの原因です。そんなスイング軸の傾きを直すために意識することをお教えします！「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフ “正しい”素振りの やり方

素振りはやり方が重要！素振りのやり方しだいで、ヘタにもなるし、シングルにもなれるのです！「ゴルフの考え方」練習編

正しい素振りのやり方〜実践編〜

色々な素振りのやり方をご紹介！１日１つの素振りを30回やるだけでを「ゴルフの考え方」練習編

驚くほど簡単！シャンクを直す方法

シャンクを直す２つの方法とは？シャンクと決別できる方法を教えます！「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフ　シャンク克服！！

これさえできればゴルフのシャンク克服です！「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフのグリップの握り方！韓国プロは・・

最強の韓国ゴルファーに学ぶゴルフのグリップの握り方！「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフスイングは肩を水平に回す？？

”スイング中は肩を水平に回せ”という教え！この教えを実践している限り100切りできませんよ！「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフグリップの握り方の主流とは？

あなたは初めて教わったグリップでゴルフを続けていませんか？そのグリップで合ってます？？「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフのヘッドスピードを上げる方法

飛距離を出すために必要なヘッドスピード！ヘッドスピードを上げるにはどうすればいいのか？〜「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフのヘッドスピードの平均は？

飛距離に影響するヘッドスピード！いったいどれくらいのスピードが出ればいいのでしょうか？〜「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフのミート率の平均は？

ヘッドスピードに並んで、飛距離に大きく関係するミート率。ミート率ってどれくらいの数値って？ミート率の平均って？ミート率について解説します。「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフのミート率を上げる方法

ヘッドスピードに並んで、飛距離に大きく関係するミート率。ミート率を上げるにはどうしたらよいのか？〜「ゴルフの考え方」練習編「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフのユーティリティの打ち方

１００切りできないあなたの強い味方になるかも！？ユーティリティの打ち方です！〜「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフ　タオルを使った練習方法

ゴルフの練習はお金をかけなくてもできるのです！タオル一つで十分に上達できるのです！〜「ゴルフの考え方」練習編〜

これだけで十分！自宅でのパター練習法

100切りできない大きな原因の一つはパターです。スコアの3割を占めるパット数激減のための自宅でのパター練習法をお教えします。「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフ　アウトサイドインを一発で直す方法

多くの100切りできないゴルファーのスイング軌道であるアウトサイドイン！その原因と一発で直す方法ついてお教えしましょう〜「ゴルフの考え方」練習編〜

シャンク、シャンク、シャンク！！

「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフのコックをリリースするタイミングについて

プロゴルファーの１００％はできていて、アマチュアゴルファーの９９％ができていないリリース！タイミングがとても重要なリリースについてお教えします！〜「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフのインサイドアウトのコツ

多くの100切りできない人のスイング軌道はアウトサイドイン！そんな人たちにインサイドアウトに振るコツ教えます！！〜「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフのインサイドアウトのダフリについて

ドローボールの出るインサイドアウトの軌道は、100切りでないゴルファーにとっては、憧れでしょう。でも、そのインサイドアウトの軌道はアイアンなどではダフリの原因ともなりうるのです〜「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフのインパクトのイメージの仕方

インパクトはアドレスの再現！ってホント！？プロゴルファーのアドレスとインパクトで検証してみました！〜「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフのインパクトの目線のポイント

「ボールをよく見て！」あなたも言われたことがあるのではないでしょうか？ 実は、この指導を鵜呑（うの）みにすると、スイングが崩れるおそれがあるのです！〜「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフのインパクトの伸び上がりについて

インパクトでの伸び上がる人がいますが、これってどうなの？？「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフのインパクトでフェースが開く原因

インパクトでフェースが開く原因は様々ですが、１００切りできない人はこれが原因かもです！？〜「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフのインパクトでの左脇のポイント

ゴルフでは「左脇をしめろ」とよく言われますが、ここに初心者が勘違いしてしまう”落とし穴”があるのです。〜「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフのスイングでのグリップの軌道イメージ

正しいスイング軌道をするためには、グリップでどう動かせばいいのでしょうか？テイクバックでは円を描き、インパクトにかけては直線的に・・・・、いえいえ、グリップの動きはもっと簡単ですよ〜「ゴルフの考え方」練習編〜

ゴルフの“きれいな”フィニッシュの形を作る方法

「ゴルフの考え方」練習編

ゴルフスイングで“左ひじの引け”を一発解消する方法

「ゴルフの考え方」練習編

素手で素振りをするとどうなるか

素振りはもっとも効果的なゴルフ練習方法です。そんな素振りをもっと効果的に行うために、素手で素振りを行うことをすすめているプロゴルファーがいます。「素手で素振りなんて、手のひらに汗をかくから無理・・」というあなたは必見です

ゴルフのダフリが解消する方法とは？

ゴルフ練習場のマットでは、ダフリに気づかず、ナイスショットがでるのは有名な話。では、ゴルフ練習場でダフりに気づき、ダフらないようにするためには。どのような練習をすればいいのでしょうか？

ゴルフのできない動きをできるようにする方法

自分では「できている！」と思っている動きでも、実は全然できていなかったり、一生懸命「こうやるんだ」ってスローモーションで練習してても、いざボールを打つと全然できていなかったり・・・・、そんな「できない動き」ができるようになる方法です！

今のスイングで１００を切るための方法

あなたの今のスイングで、100切りの確率を高めるための方法です。なにも特別なことではありません。ゴルフ上級者なら誰でも知っていて、誰でも実践していることです。

ゴルフと野球スイングの違いとは？

野球経験者がゴルフを始めると、ドスライスしませんか？その理由は・・・。野球とゴルフのスイングの違いと、野球経験者がドスライスしない方法をご紹介します。〜「ゴルフの考え方」練習編〜

意外？ゴルフとテニスには共通点がいっぱい

「ゴルフの考え方」練習編

インドアゴルフ練習場のメリットとは？

「ゴルフの考え方」練習編