「ドライバーの飛距離を伸ばしたいけど、パワーがなくて・・・」 ドライバーの飛距離アップには、すべての筋肉が関係しています。下半身もそうですし、腕の力も必要です。 でも「筋トレ」ってつらいですよね？ 筋トレをしなくても飛ば…

夏ゴルフでの日焼け対策はバッチリですか？ まさか「多少の日焼けは健康的」だなんて思っていませんか？ 日焼けなんて気にしてたらゴルフはできないという人もいるかと思いますが、ハッキリ言って「日焼け」は危険です。 日焼けには様…

「ゴルフの飛距離アップをするためにスイングをいろいろと改善しているけれど効果が出ない・・・」 このような悩みを持っている方はいませんか？ 多くのゴルファーにとって飛距離アップは永遠の課題です。 ゴルフの飛距離アップにはス…

  普段から猫背の人は、ゴルフのアドレスでも猫背になっています。 自分は猫背じゃないという人でも、実は多くの人が気付いていないだけで、猫背または猫背予備軍の人が少なくありません。 肩こりや四十肩、五十肩、首のこ…

利き目とは？ 人には利き腕や利き足と同じように、利き目というものが存在します。 人は物を目で見るとき、効き目を軸にし、反対の目で効き目を補うように物を立体化しています。 効き目は日常でも使用していますが、スポーツでは特に…

  「久しぶりのゴルフ！その翌日に筋肉痛で体が痛い…。」 そんな経験はありませんか？ ということで、今回は、「ゴルフにおける筋肉痛を予防する方法と筋肉痛を和らげる方法」をご紹介します。   ゴルフで起…

  多くのスポーツにおいて「呼吸の仕方」はとても重要です。 例えば、ウエイトトレーニングでは、力を入れる前に息を吸って、力を入れる瞬間に息を吐くのが基本的な呼吸法ですよね。 これは、ゴルフにおいても同様で「呼吸…

プロゴルファーたちのオフシーンはどのように過ごしているのでしょうか？ 意外と多忙なプロゴルファーのオフシーズンの過ごし方をまとめてみました。 アマチュアゴルファーも参考にしたい「プロゴルファーのオフシーズンの過ごし方」も…